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出梅时刻临近！出梅常州

随着梅雨季进入尾声，最新周边省市已率先官宣出梅时间。消息

据@浙江天气 消息，明起浙江于今日（6日）正式出梅。进入

同时，出梅常州据新闻坊报道，最新上海将于明日（7日）出梅。消息

至此，明起江浙沪梅雨区中，进入仅剩江苏尚未出梅。出梅常州

对于出梅，最新网友们的消息态度可谓“冰火两重天”：

部分网友表示“不想出梅”，留恋这份清凉；

而更多网友则迫切期盼出梅，明起摆脱闷热潮湿。进入

此外，也有网友担忧可能出现“倒黄梅”天气。

江苏何时出梅？

据江苏气象最新预测：

• 降雨量：今年江苏淮河以南地区平均梅雨量预计为 230~270毫米，总体接近常年均值（256毫米）。其中，苏南地区降雨量偏多。
• 淮北地区：梅雨期间平均降雨量140~170毫米，较常年同期偏少。
• 出梅时间：预计 7月中旬前期出梅，总体接近常年（7月13日）。

常州气象历史数据参考：
* 常年出梅时间：7月12日
* 平均梅雨期：24天
* 常年梅雨量：280.6毫米

今年常州于 6月19日入梅，具体出梅时间请持续关注官方发布，我们将第一时间同步最新消息。

明日高温来袭，小暑将至

小编特别提醒，随着出梅临近，常州天气将发生显著变化。

明天（7日）常州将迎来35℃高温！

根据常州气象短期预报：

• 天气状况：今天夜里到明天，多云转阴，有分散性阵雨或雷雨，局部雨量大。
• 风力：偏南风4到5级，雷雨阵风7到8级。
• 气温：最低气温27℃，最高气温 34℃～35℃。

这种“雨+风+高温”的组合，被网友戏称为“大伙收汁”，出门走几步便大汗淋漓，闷热感十足。

此外，明天上午9点56分，我们将迎来二十四节气中的 小暑。

小暑标志着季夏时节的正式开始。此时湿气与高温交织，人体易感困乏，脾胃运化功能减弱。

【小暑养生指南】

1. 饮食清淡：少吃重油重辣及生冷冰饮，避免损伤脾胃。
2. 温和进补：可适量食用应季荤食祛湿，如常州人习惯吃的黄鳝，温和滋补不易上火。
3. 瓜果适量：水果可吃，但切忌空腹大量食用冰西瓜或猛灌冰饮。
4. 烹饪方式：正餐荤素搭配，多采用清炒、焖炖、清蒸，减少油炸烧烤，搭配解暑汤水，由内而外缓解闷热。

炎炎夏日正式来袭，你家的空调开起来了吗？

面对明天的高温潮湿天气，请大家务必做好防暑降温措施。家中老人与儿童需格外留意，勤补水、少暴晒，但空调温度切勿过低，谨防冷热交替导致中暑或受凉。

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来源：浙江天气、新闻坊、江苏气象等

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